牙結石又稱牙石，係黏喺牙齒表面鈣化同部分鈣化嘅物質。牙結石開始係乳白色嘅軟垢，會因為逐漸鈣化而變硬。口腔衛生習慣差、消化唔良、牙齒排列唔整齊等，都同牙結石形成有關。牙結石雖然無痛無癢，不過都唔可以輕視。

1.影響個人外觀

牙結石通常係黃色、啡色、或者黑色，啡色、黑色同牙齒嘅顏色差異好大，黐住喺牙齒面上好大嘅影響係美觀度。

2.引發牙周炎

牙結石容易吸附細菌或者毒素、流血、發炎，由於齦下牙石刺激及附著物產生毒素使牙齦內側發生潰瘍易癒合致使牙齦流血和牙周感染加重，令到牙石牙周炎發生。

3.令到口腔有異味

當牙結石堆積到一定程度嘅時候，就會令牙齦發炎再或者出現牙周疾病，從而令人有口臭情況。

4.令牙齒鬆動

牙結石由牙冠逐漸向下擴散，牙結石每進一步一啲，牙槽骨就萎縮一些。久而久之，牙齒就逐漸鬆動，牙結石便見縫插針，逐漸蔓延到牙根部位，嚴重的會導致牙齒脫落。

牙結石一旦形成，刷牙是去不掉的，如果想要把牙結石清理乾淨，還是要去醫院洗牙，所以，日常生活中要注意預防牙結石的形成，防患於未然。

1.認真刷牙

養成良好的口腔衛生習慣，認真刷牙，正確使用牙線。堅持刷牙，至少每日兩次，每次3分鐘。經常刷牙可以去除剛剛開始沈積在牙面的牙垢、牙菌斑要及時刷掉，係預防牙結石形成嘅一種簡單但有效嘅方法。

2.矯正牙齒

矯治牙齒排列唔整齊、牙齒擠迫、唔齊位，消除單邊咀嚼嘅唔好習慣，令到全部嘅牙齒都可以正常咀嚼。

3.合理飲食

少食精細嘅食物，精細食物黏稠性大、糖分高、極易沈積喺牙面上，唔止容易形成牙結石，仲會導致齒齦蛀牙。

4.口腔檢查

每半年做一次全面嘅口腔健康檢查，好快可以發現同定位牙結石，盡早用專業口腔清潔方法除去佢哋。

5.定期洗牙

洗牙主要目的係為左預防同治療牙周疾病。透過洗牙可以減輕牙齦炎、牙周炎嘅炎症狀況，除咗清潔牙結石之外。