前幾日，有人問小編，有冇咩牙齒美白嘅方法介紹，今日我會出一份總結，介紹嚇牙齒黃咗，以及5種類比較常見嚟牙齒美白法。

首先，可以先判斷自己具體需求&情況，再搵出最適合嘅牙齒美白方法預算同想要嘅效果，揾到啱啱岩自己嘅美白牙嘅方法，一齊睇下啦！

知己知彼最得意效果，想要改善牙齒不夠白嚟情況，先要知道引致呢件事嘅原因。一般嚟講，牙齒呈現出黃色大概分爲兩種類情況——內源性&外源性。

內源性，如名而已就係內部原因啦。第一種就係發育期間出現習慣例如四環素嘅積累而導致嘅四環素牙，或者飲用水含氟過多而導致嘅氟斑牙，fBzrWu。

仲有啲牙齒嘅唔健康情況不健康嚟情況例如牙齒脫水或者牙髓壞死而產生嘅分泌物黏住牙齒，最常見就係蛀牙變黑啦。

只係一般嚟講，冇影響靚度，不過都有啲人會蛀喺門牙到，咁樣就需要去牙醫度治療啦😱。

外源性，與外源性相對應，只係外層嘅表面有啲變化。如果牙齒表面細菌太多，就會有好多細菌黏住，慢慢會有菌塊和牙石形成，如果唔即刻處理。

如果愛喝茶、咖啡，或者親友有訓煙嘅習慣，都更加容易導致牙齒唔夠潔白，呢啲人要更加留意日常嚟牙齒美白護理先得。

亦都係嗰啲導致牙齒變深嘅兩種原因，其實，就係咁嘅啦內外都喺做用緊嘅，而又由於兩種類型嘅發生原因完全唔同，所以解決方案亦有啲唔同。

內源性著色嚟牙齒，需要化學漂白或者其他嘢嚟遮蓋；而外源性著色嚟牙齒，透過清潔基本上就可以變白。

那麽究竟有多少種類常用嚟牙齒美白法，佢哋又係點樣發揮作用嘅呢？底下就黎傾下……

美白牙膏大概係最日常嘅一種美白方法啦，只需要幾百蚊就能開始牙齒美白之旅～佢主要嘅作用原理係：透過添加啲摩擦劑像係水合矽石，嚟增加對牙齒嘅摩擦，從而達到清潔牙齒表面嘅效果。

國外都會有種美白牙膏入面加咗雙氧水嚟，雖然對牙齦有一定刺激，但據說效果更佳，效果同漂白牙齒。

如果是國內嚟美白牙膏，大部分都係靠加強物理摩擦去除更多牙齒沈積同細菌，所以更適合外源性著色嚟牙齒，見效基本上唔會好快，至少都要3-6個月。

進度比較緩慢，需要每日堅持，早晚刷牙都要，幾個月以後再回頭看看，你會驚訝地發現牙齒變白啦。

整個過程冇影響牙齒健康，沒有多余嚟酸痛感，雖然唔係立即見效，但如果只有一丟丟外源性牙黃，用佢已經夠啦😁。

我自己都係，日常牙膏款式，基本都識準備有功效嚟牙膏，除了美白嚟，也可以嘅啦選擇帶點消炎效果之類嚟。比起單純嚟清新口氣和清潔牙齒，能加上點多余嚟裨益，點樣唔樂意呢？建議大家換嚟用啦。

美白牙貼咁一出現，相信使用過嚟夥伴們會覺得牙齒一酸，因為呢種化學漂白，對牙齒有啲刺激。

原理係將化學氧化性漂白物質放喺牙齒表面同埋內面，令漂白物質同牙齒充分進行化學反應，起到對牙齒漂白嚟作用～

市面上常見嚟美白牙貼大約有3種類：凝膠式、幹式同可溶性，價格大概在幾十蚊到兩百蚊左右。

幹性和凝膠式用完需要撕下來，可溶性就是會自己融化不需要你操心嚟。凝膠式比幹性又好撕一丟丟，因爲它是半濕嚟。

使用方法相對類似，都係咁刷齒之前用啦，貼住牙齒表面約40-120分鐘（唔同牌子有啲唔同，記住要好好讀一下說明書），然後扯落嚟刷牙啦，具體細節可以參考下面👇

嘗試過這個方法嚟妹子告訴我，這個操作難度真嚟不算小，因為牙貼有啲刺激性，粘上去之後會一直流口水，就要塞啲嘢入嘴先得，整個口腔都會酸酸嘅。

唔過難唔過難，fSKoSL，因為呢個方法見效快（對佢嚟講），用三片就可以變白半個度，推介俾有牙石、牙垢和牙漬嚟夥伴們。

仲要留意下！如果牙齒不夠堅固健康，千其唔好唔好成日用甚至唔洗用，因為漂白物質會進入牙釉質，對牙齒表面造成損害，到時呼吸都會是酸痛嚟！

即使你嚟牙齒足夠健康，都唔可以持續用，一般係1盒1個療程，一年用1-2盒最多，不管想要嚟效果是否達到，都唔建議繼續用，畢竟持續性嚟化學漂白，再健康嚟牙齒也扛不住呢😂。

學名叫做牙龈上潔治術，俗稱洗牙，是一種類簡單粗暴嚟物理式清潔法，市價100-500元唔等（可能高級診所會更貴啲）。

這個項目嚟初衷其實並不是爲了牙齒變白，更多偏向保健，所以學術界不定義它爲牙齒美白🤔。

但係大家都知道，清除完牙齒汙垢，例如牙結石、牙菌斑、煙漬、茶漬、咖啡漬等，牙齒表面變乾淨啦，多多少少都會睇落啱啱啲啲，所以我又覺得把它列爲牙齒美白也不過分☺️。

呢個方法分做超聲波洗牙同手工洗牙，我們日常接觸嚟基本都係咁超聲波潔牙，會消毒、表麻、超聲波洗治療、拋光同沖洗上藥五個步驟。

整個過程持續30-60分鐘，洗完牙冇後續步驟，只需要留心以後2周別吃太多生冷刺激嚟東西即可～

如果平時牙齒本來就清潔很到位，又沒有不好嚟習慣，這種類方法基本冇乜美白功效。但長期飲茶、喝咖啡或者吸煙等習慣嚟夥伴們，不過講番來。

在國外都係咁建議一年洗啦1-2次牙啦，因爲刷牙再幹淨也會有殘留嚟噢。像這種類不會傷害牙齒本身，甚至還對牙齒有好處嚟方法，一舉兩得咋，定期去做一做確實很不錯嚟！

一種類比較有效且見效快嚟牙齒美白方法，透過凍光將藥物滲透到牙齒深層到達美白效果，係化學美白啦。

它嚟效果和價格也是成正比嚟，比前面嘅那種貴啊3種類都貴，蚊1500-5000蚊。

對牙齒表面嚟色素沈積和輕度內源性著色都有改善作用，所以外面裏面都嚟緊，整體效果好明顯架，可以嘅啦提升下嚟啦5-14個色階。

操作過程大概為事前準備-抹返美白藥水-打開冷光美白燈-結束，持續30-40分鐘。

很多醫院宣稱這種類方式無痛無感覺，但是不少試過嚟人也說牙齒能酸爽幾個星期，所以同樣嚟一種類方法，做足功課針對性嚟多做功課，呢啲方法因為會有一定嘅刺激性😳。

這種類方法因爲有一定刺激性，歲以前嘅朋友16歲以前嚟朋友，還有牙齒已經有損傷嚟夥伴，你們嚟牙齒很弱小脆弱，做足功課好好愛惜！

明星最常見嚟一種類嘅美白牙齒方法嚟美白牙齒方式，一口牙整下來至少都要幾萬塊。需要將牙齒表面嘅一層打磨掉，之後就可以貼上一個人工貼面，可以選擇樹脂貼面或者全瓷貼面。

樹脂貼面會更薄啲，需要打磨嚟牙齒範圍小，全瓷貼面就會更加似真牙嘅質感啦，而且唔易染色～

進行牙齒貼面之前，首先要做牙齒檢查，醫生會了解你想要嚟效果，check你牙齒嚟情況。

收集你牙齒嘅外部特徵采集牙齒嚟外部特征，比如你本身牙齒嚟顔色形狀等，這一步能讓牙貼面更好契合你本身嚟牙齒。

專屬于你嚟牙齒貼面，1-2大約需要一至兩週時間完成製作。之後就可以去醫院進行打磨同貼面啦，打磨範圍一般係牙釉質，冇識道牙本質同牙髓😯。

做哂之後，拎嚟同牙齒整容差唔多！換完之後估計能體驗另一種類人生，不過就會出現掉斷或者瓷崩色變嘅情況、好易變色、掉落等情況也是有嚟。

而且想想自己嚟牙齒一輩子都係咁磨掉嚟狀態，之後啲牙會比唔上正常人嘅健康啦心理都會痛嘅囉，心還是會痛嚟啦...

原理差唔多，我唔多講啦，只不過對原本嚟牙齒磨損和如果冇特別需要，今日講咗美白牙齒嘅方法啦。終歸還是比較大嚟一個變動，如果不是特別需。