當鬧鐘響起一遍，當鬧鐘響起兩遍，當鬧鐘響起三遍，當時間督促我們不得不起床的時候，你微眯著朦朧的雙眼，摸索到洗漱間擠上牙膏，然後隨手把這股熟悉的清涼放進嘴裏，讓刷頭跟著左手或右手幾個快動作，然後一番熟練的整理下來，便匆匆穿梭在人潮巔峰。
每天刷牙，我們大概已經是把控口腔衛生的老手，但中華預防醫學會看不過去了，善意地揭穿：“我國有超過一半嘅人都未做到有效刷牙，呢個好大程度上係因爲人哋缺乏足夠嘅口腔保健知識。”
呢排
難道我哋嘅牙齒
都白刷咗？？？
直來直入嘅削齒，木頭最終會斷，咁牙齒呢？
成為牙齒楔狀缺損
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過分到連牙刷都唔拎起嚟，清水含漱後就匆匆出街為空氣汙染做貢獻，以為自己係舊時代嘅無良地主嗎？人家勤勤懇懇給幹嘅活，卻得唔到一啲似樣嘅照顧。有本事就唔好用牙齒咬嘢啦，小心有一日牙齒集體罷工......
刷牙時豎向刷或者小範圍震顫刷，將刷毛向牙齦處輕壓，貼近牙面，兩顆兩顆來回震顫刷。此動作可以讓刷毛深入刷到牙齦溝裏面，清潔牙齒與牙周部分。
肯定會有朋友會話：我看懂嘅，但係我做唔到嘞！覺得豎向或者震顫按摩牙齦嘅刷法太困難？特別係刷大牙嘅時候，因為牙齒靠近臉頰，刷起嚟會比較煩。
反正根據我哋知道嘅：經歷過牙疼的朋友都乖乖在練習正確刷牙嘅。唔止喺早上刷牙，睡覺前刷牙更加不能少，並且一次都不能馬虎，因爲有惰性嘅人，假如一次沒堅持下來，之前嘅努力可能將整段都崩嗮。
