牙齒雖然細小，但係功效唔小，健康嘅牙齒直接影響我哋嘅身體健康。牙齒係我哋身體入面最重要嘅器官之一，佢唔止可以幫助我哋嚼食物、亦都可以維持我哋嘅面部靚仔，但係。
噉，細路點樣保護牙齒特別緊要。今日，小編帶領大家一齊了解“點樣保護牙齒健康”，希望對大家有啲幫助！
養成健康嘅口腔清潔習慣
童年係養成口腔衛生習慣嘅關鍵時期，噉，需要教導細路由小開始掌握正確嘅刷牙方法。
父母同老師應該幫助細路養成每日準時刷牙嘅好習慣，教導細路正確嘅刷牙方法，避免用力太大或者刷牙時間太短，免得損傷牙齒同牙齦。
適當控制攝入嘅糖分含量
好多細路都鍾意食糖，不過糖分太多，食糖太多嘅細路容易出現蛀牙，會影響佢哋嘅身體健康。
如若糖分太多地停留喺牙齒上，細菌會同葡萄糖或者甘蔗糖作出反應，從而生成酸性物質引致齒蛀。
培養好嘅飲食習慣
兒童時期係牙齒生長嘅重要階段，家長要確保細路攝取到足夠均衡嘅營養物質。
確保牙齒嘅正常結構，提高牙齒對細菌嘅抵抗能力。
多食用富含鈣嘅食物、維生素D同礦物質嘅食物，像奶製品、魚類、蔬菜同埋水果等，俾助牙齒嘅健康生長，保證牙周組織健康，降低口腔疾病嘅可能性。
定期檢查牙齒
因為口腔疾病多屬慢性病，早期多數缺乏自覺症狀，容易被忽視。
所以家長可以定期帶細路去醫院、機構等口腔科改善檢查，確認是否出現齲齒、爛牙、牙結石等問題，及時發現同治療。
選擇啱嘅牙膏
牙膏有好多款式，比如藥物牙膏、含氟嘅牙膏等等。
刷牙嘅時候如果泡沫越多，說明裡面嘅含皂量越高，含皂量越高嘅口腔黏膜刺激性越大，會對兒童嘅口腔有損傷。
如果兒童已經有了口腔疾病，家長都可以向醫生諮詢後，揀選啱用嘅藥用牙膏。
培養細路嘅口腔保健意識
除咗爸爸媽媽同老師嘅指導，兒童自身也需要具備一定的口腔保健意識。
了解自己嘅口腔健康狀況，並積極參與口腔保健活動，如刷牙比賽、口腔健康知識講座等，以提高口腔保健嘅積極性同主動性。
以上就是保護兒童牙齒要養成的六好習慣。建議兒童從小就養成這些好習慣，唔止可以保護牙齒，都可以大大地降低出現口腔疾病嘅概率。
