 | 口腔科普小知識 |
1、牙嘅重要性:
牙齒係人體組織入面一個重要嘅器官.過去,由於經濟條件有限,社會交流相對少,加之牙齒數量多,被部分人所忽視.隨著生活水平嘅提高,喺社會交往中對口腔衛生同顏面形象嘅要求增加,文化知識嘅普及提高, 人哋漸漸認識到牙齒嘅色澤形態同衛生狀況,直接反映身體嘅健康水平,口腔衛生喺反映人嘅衛生素質嘅重要標誌, 牙齒牙槽骨嘅發育對面部整體美有非常重要嘅影響. 牙齒形態同口腔氣味咁啲因素會影響求職,商貿談判,參軍等社會活動。人們對於牙齒美白、牙齒矯正都越返被注重。
2、病人應該點樣揀醫生
國外嘅普遍做法係揀規範化嘅醫院同固定嘅醫生，定時保健同治療好重要。家下國內嘅口腔衛生市場仲未到咁樣嘅程度，好多人利用無質素嘅方式，所以揀口腔醫院同醫生要謹慎。首先揀個規範化，標準化程度高嘅專業科室，呢啲專業科室係有好技術、同埋先進嘅設備、仲有醫療安全(包括避免醫源性傳染)待方面有一個可靠嘅保證，之後揀好嘅醫生嚟保證醫療質量。
3、牙齒美白
我中心引進國外尖端同埋先進嘅設備、先進嘅無痛補牙技術同微基質填料嘅美容複合物質，根據您齲齒嘅位置同區域、洞嘅形狀大小、深度、齲齒嘅顏色、病人膚色、面部嘅形態特徵等，從美學同功能重建嘅角度設計，同時提供一流嘅技術服務，恢復令您滿意嘅亮麗、潔白。
4、口腔檢查
牙結石，嗰啲包括鈣磷、 細胞上皮、細菌等形成硬塊不但會分解毒素，仲會壓迫正常嘅牙齦組織，引起炎症反應同埋細菌感染。因此必須藉著去除牙結石，避免造成牙周病等後遺症。建議每個人接受一年兩次的口腔健康檢查。
5、牙周病嘅形成
當你刷牙嗰陣會流血嘅話，牙齦腫大、口臭、牙齦萎縮、牙齒對刺激嘅食物過敏等現象就係因為咁啦，常因冇痛而無睇醫生。口腔衛生唔好係導致牙周病嘅最大因素，牙周組織嘅破壞由牙齒同牙齦嘅表面形成嘅細菌薄膜導致--牙菌斑。如果牙菌斑不除去，會喺口中漸漸鈣化，形成牙結石破壞牙齦，新的牙菌斑很快地在粗糙的牙結石上再形成，引發牙齦發炎，發炎嘅現象會向牙周深層組織擴散，最後喺牙根表面形成結石。如果唔治療，齒槽骨逐漸吸收，牙齒會鬆動，最後掉落。
6、正確刷牙
刷牙係牙齒保健最基本嘅功夫，正確嘅刷牙其實好簡單，刷牙嘅時候將一顆牙齒分為中央平面，左右兩個曲面分別以畫圈狀刷洗，中央平面用牙刷嘅毛尖全部加以刷動，左右曲面則用牙刷嘅側面，中央嘅凹處用牙刷嘅尖端刷洗，曾經接受治療嘅牙齒亦要確實清潔，內側用側面加以刷動，牙齒同牙齒嘅交接處用牙刷嘅後端嚟清潔，建議揀選中軟度刷毛嘅牙刷，刷頭唔好太大。每日堅持早晚刷牙，配合使用牙線就可以保持牙齒健康。
口
腔
常
識
1、刷牙時間唔夠長，刷咗等於白刷。口腔專家一再強調，每次刷牙時間最好係3分鐘左右，退而求其次，但都要保證每次2分鐘。
2、水溫過凍，牙齒易老化。實驗証明，35℃左右的溫水是一種很好的口腔保護劑，用這樣的水漱口，齒齒、喉嚨同舌頭會覺得好舒服，而且更容易清除口腔裏的細菌和食物殘渣。
3、食咗酸性嘅物質、甜食、飲咗碳酸飲料，可先用清水漱口，或喝一小杯牛奶因爲牛奶可幫助中和口腔中食物的酸嘅反應性、加快齒齒鈣質的恢復，過咗30分鐘後再刷牙。
4、蘸濕牙刷再擠牙膏，牙膏功效降低一半。牙刷唔沾水，擠上牙膏慢慢刷，逐漸出，牙膏嘅清潔成份先可以發揮至最大。
5、早晚刷牙，喫完東西及時用清水或鹽水漱口，先係根本。
6、月子期間唔刷牙，生個。孕前做一次口腔全面檢查，孕期更注意口腔衛生，即使喺月子期間都要堅持早晚用溫水刷牙。
7、牙刷隨便放置，都會惹禍。刷牙之後，用清水反覆沖uLOnKh刷，甩乾刷毛水分，將刷頭朝上放喺有風通處;每個星期將牙刷浸喺鹽水或醋液度3分鐘，可以有效減少牙刷上嘅細菌。
8、全家共用一支牙膏，都會引起疾病嘅交叉傳染:感冒或患有口腔疾病的人在刷牙的過程中，會將病毒、細菌留喺刷毛縫度，在牙膏口與牙刷相互摩擦下，又會將病毒、細菌傳播到其他人嘅牙刷上。
9、牙刷仲唔夠，牙線可以清潔剩餘物30%牙垢。
10、最科學嘅刷牙方法:橫豎結合。
11、感冒之後最好換支牙刷。如果曾經患過感冒，最好將牙刷用消毒液浸泡消毒或換一把新嘅牙刷，否則感冒唔容易痊癒，或者容易再感冒。
12、木糖醇口香糖也護牙。佢能刺激嘴水分泌，中和酸性物質，有助於齒齒再礦化。
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1、使用咩種牙刷好
應該選直三排、橫六束、刷頭細小、刷毛軟身、刷毛尾端磨圓嘅保健牙刷，在口內運作自如，齒齒的死角較容易刷到。牙刷使用期限以2~3個月換一次為佳。
2、掌握正確嘅刷牙方法
首先刷牙嘅力度唔好太大， 有啲人以暴力式嘅方法刷牙，引起口腔牙齦的萎縮、齒頸部磨損，對冷熱產生發酸疼痛的情況。刷牙主要是刷乾淨齒齒的幾個面。刷外面:將牙刷刷頭放在齒齒與牙齦邊緣呈45輕輕來回刷，然後沿住牙縫刷，上牙由上往下刷，下牙由下往上刷，刷裡面;用同樣方法刷每一顆牙齒嘅裡面:用上述同樣方法刷每顆齒齒的裏面;刷咬合面:將牙刷放平，來回刷咀嚼食物的齒齒面(咬合面)，最好亦刷下舌面。
3、刷牙次數應該一天幾次先算好
反而唔可以減少刷牙次數，只能增加，三餐後同埋訓前總共四次，最好每次食東西之後就刷牙，漱口不能代替刷牙，佢冇辦法去除牙上嘅細菌結石。
4、用乜牌牙膏好
牙膏度通常都有一種摩擦劑，摩擦劑嘅粒子系好細，結果嚟講質量相對好啲，市場上嘅牙膏質素同價位係成正比關係，應該揀含氟嘅牙膏，好似高露潔咁、佳潔士都算好啲，不過唔可以長期用同一個品牌嘅牙膏。
5、要學識用牙線同埋牙縫刷
牙線通常有蠟同唔有蠟兩種，飯後先用牙線同牙縫刷，要喺牙醫指導下正確使用，牙縫刷適合齒縫大嘅人，揀牙線嘅話最好買柔軟有彈性嘅。
6、關於漱口藥水
漱口藥水對於牙齦紅腫、出血嘅患者比較有用，不過對牙石、牙周骨破損、有牙石嘅患者就冇乜用，我們的建議是不要長期使用漱口藥水。
不同年齡段有不同的口腔保健法
小朋友同青少年時期
因為奶牙自潔效果同抗齒蛀能力差嘅結構特點，再加上唔能夠好好刷牙，食物、軟垢容易留喺牙面上，6～8歲係人生嘅第一個容易齒蛀峰值期。奶牙嚴重蛀損或者過早脫落，會影響恆牙嘅排列整齊，甚至影響後續恆牙嘅發育。
中小學生喺成長發育期間，因先天遺傳因素或者後天環境因素，像係病症、口腔不良習慣等引起齒齒排列不齊、上下牙弓間的位置關係異常。齒齒不齊使齒齒的咀嚼效率降低，嚴重嘅情況仲會令到消化唔良同腸胃疾病；齒齒擁擠使細菌斑和牙石易於附著，刷牙難以徹底去除，容易引致牙齦腫脹、出血、口腔異味等症狀。
成人時期
18～25YJVUIc，因為下頜骨漸漸退化、變細，唔夠位置令智齒長唔足，長不出來或堵住，在牙齦與齒齒之間形成一箇較深的盲袋，食物碎屑和細菌容易積存，抵抗力低落嘅時候會引發冠周炎。
刷牙方法唔合理就會引起對應嘅病症。刷牙唔到位，細菌斑、牙結石浸積，引發牙周病，促使牙齦萎縮、牙槽骨吸收，嚴重牙周炎者齒齒鬆動、脫落。橫行刷牙過度，導致牙頸部有凹槽（楔狀凹損），遇到冷熱刺激會感到酸痛，重者發展成牙髓炎甚至齒齒折斷。
不合適的飲食習慣損傷齒齒。過度咬硬嘢，包括堅果同螃蟹等，導致齒齒磨損，令牙質暴露，會出現冷嘅反應、熱嘅反應、酸嘅反應、甜嘅刺激會令牙齒酸痛同出現敏感嘅症狀。如果唔留神，咬到石頭或者骨頭，齒齒瞬間遭受衝力過大，齒齒折裂。
蛀牙同牙周病仍然係中年人主要嘅牙病，最新全國調查顯示，中年人（35～44歲）88.1%有齲齒，97.3%有牙結石。
老年期
老年人或多或少都有牙齦萎縮、牙根露出同出現牙縫，呢啲唔但影響食物咀嚼、導致喫纖維性食物時塞牙，仲有牙縫清潔好困難，表面容易有牙結石，此外仲會增加牙根部位齲爛。
大部分老年人存在齒齒缺失，唔單止對消化有影響，齒齒缺失使餘留牙承受的咀嚼壓力增加，如果咀嚼力超過了限度，致使餘留齒齒創傷而產生牙齦萎縮、牙槽骨吸收、齒齒鬆動等牙周疾病。如果長時間冇裝牙，可能會令相鄰嘅牙向牙齒缺搵入面傾斜、移位，出現齒齒排列錯亂，加重牙周疾病。不同年齡段有不同的口腔保健法。
