唔少人以為用唔用牙線都冇咩所謂，其實唔係咁樣.....

唔少人認為每日早晚刷牙，已經足夠維護我哋嘅口腔健康，不過事實並唔係咁樣。

我哋嘅每一隻牙齒都有5個面，通常刷牙只能清潔其中的一面3個面，科學研究證實，徹底有效地刷牙只能去除約70%嘅牙面菌斑，而牙齒鄰面間隙嘅牙菌斑、牙垢好難去除。

牙線可以有效清除牙縫入面殘留嘅食物、軟牙垢，都可以清潔牙菌斑，有助於防止牙齦疾病同蛀牙。所以，牙線對口腔清潔嘅意義好大。但係好多朋友唔知點用牙線，底下牙醫會教你地點樣使用牙線。

使用卷式牙線時：

1、先揾一段牙線（長約30~40厘米），然後將牙線兩端纏喺左右手中指上。

2、再用食指同另一隻手嘅拇指繃緊牙線，兩指之間留約5厘米的距離。

3、用輕啞嘅拉鋸樣式動作，將牙線拉入兩粒牙齒之間，牙線輕輕經過兩顆牙嘅接觸點，使牙線緊貼喺牙面上，上下內外動牙線，嵌塞嘅食物殘渣就會隨住牙線移動而帶出。

4、把牙線緊貼喺牙面成“C”字形，緩和嘅係由牙根向牙冠嘅方向移動，就可以清除係貼喺牙嘅牙漬同牙菌斑，每個牙面都要上下劃掃4~6次，直到牙面乾淨為止。

5、最尾嘅動作係用拉鋸嘅方式拎走牙線，漱口，以清除留係口腔嘅牙菌斑同食物殘渣。

使用牙線棒嘅時候，就按圖片步驟咁操作就得啦

使用牙線有以下要留意嘅事項：

1、使用嘅時候要有支點。

2、要用唔同段嘅牙線進入唔同嘅牙縫內，以清潔嘅牙線去除鄰面嘅牙菌斑。

3、使用牙線時用力要輕柔，以防用力過大令牙齦出血、疼痛。

透過練習，每個人都可以熟練地使用牙線，當然都唔可以忘記定期去睇牙醫。