有啲人會講，而家嘅寶媽寶爸都係80、90後咗，按理嚟講口腔保健意識相對較強，亂牙嘅細路比以前少咗好多囉？

其實唔係嘅哦！

睇下圖：

睇咗上邊呢啲案例，覺得一定唔可以讓自家仔細嘅牙齒都變咁樣？

咁點樣先可以有效預防蛀牙呢？相信好多家長都聽過塗氟同埋填窩溝，但係好多時都缺乏全面同具體嘅了解，今日我地就嚟詳細地介紹下呢兩種預防孩子蛀牙最普遍而有效嘅方法。

1.氟化物係點樣保護牙齒嘅？

氟化物係一種天然嘅防齒物質，適量使用氟可以保護牙齒：

2.什麼是塗氟？

根據美國兒科協會AAP指南，從孩子牙齒咬出，就可以開始定期塗氟了。塗氟指在牙齒表面塗抹高濃度的氟化物，有保護作用嘅一層。可供揀嘅氟劑有氟凝膠、氟化泡沫同埋氟保護漆總共三款。

• 氟凝膠

  　　

供專業人士使用的氟凝膠濃度很高。在使用氟凝膠的過程中，容易造成異物感和吞嚥現象，因此對兒童配合度要求較高，不適宜於6歲以下的兒童。

• 氟化泡沫

  　　

氟化泡沫跟凝膠相比用量較少，但有更好嘅氟吸收，總體嚟講安全有效，小朋友在幼兒園接受的塗氟通常是這種形式。跟氟凝膠類似，氟泡沫都需要孩子有啲配合度。

• 氟保護漆

  　　

美國牙醫協會（ADA）推薦6歲以下兒童使用氟保護漆來預防齲齒，將氟保護漆塗在牙齒表面後，佢會喺口腔入面自然乾燥，形成一層保護膜，對牙釉質起到保護作用。氟保護漆的優點是：操作簡單、使用次數少、安全有效、同牙齒嘅黏結性好。

3.塗氟應該多久做一次？

臨牀指南建議兒童每年至少進行兩次塗氟治療，不過隨個人情況有啲差異，塗氟的頻率最好由齒科醫生檢查後，根據小朋友患齒蛀嘅風險決定。

4.塗氟安全嗎，有冇副作用？

高劑量用氟嘅確可能有氟中毒嘅風險，所以要由專業人士判斷使用量、排除敏感同埋進行操作。另外，現有嘅文獻顯示：合理使用氟唔會導致氟斑牙。

總之，塗氟是被權威組織認可和推薦的一種幫助兒童預防齲齒的方式，目前也已被人們廣泛接受和歡迎，有的城市和機構還把青少年塗氟做成免費公益項目，家長地可以放鬆心情嘞。

5.宋體？

唉，呢個世界“一勞永逸”嘅美事確實好少嘢啊，家長們帶孩子塗氟後，日常生活中要堅持監督教育仔女做好牙齒清潔、科學食甜食（每日唔可以超過3次），同埋培養習慣定期帶仔女做口腔檢查。保護牙齒，係一個持續嘅工作！

1.什麼是窩溝封閉？

解釋呢個問題之前先要解釋下“窩溝”，佢指嘅係你口裏靠後嘅大牙頂部凹凸唔平、溝溝壑壑，偶爾容易塞菜絲嘅地方，再認真刷牙都好難淨到呢啲溝壑深處嘅。

而窩溝封閉則是將窩溝封閉材料塗在牙齒窩溝裏，讓它流入、滲透後固化變硬，形成一層保護性的屏障，阻止食物殘渣、細菌等的侵入，以達到預防齲齒的效果。

換句話說，窩溝就像你家地磚上的縫，時間久了會聚積各種灰塵且不便清理，而窩溝封閉就相當於在地磚剛鋪好時，就用材料填充好縫隙的一種預防措施。

2.窩溝封閉用的材料安全嗎？

切勿局促，用喺細路口到位嘅嘢，必須要經得起驗證先得。窩溝封閉劑材料有樹脂類和玻璃離子類，除咗有啲小朋友可能對佢有敏感反應之外，佢係絕對安全無毒嘅。

3.什麼時候該做窩溝封閉？

有啲家長有可能會問：乳牙也要做窩溝封閉嗎？答案係肯定嘅，乳牙係從生長到脫落，大概要喺口腔入面留低 6～10 年，呢個階段係小朋友生長發育最重要嘅時期，所以乳牙嘅健康對細路嚟講好緊要。

乳牙窩溝封閉最佳年齡是3歲左右，第一恆磨牙的窩溝封閉最佳年齡是6-8歲，第二恆磨牙的窩溝封閉最佳年齡是12-14歲。

4.做完窩溝封閉之後該注意什麼？

和塗氟一樣，做完窩溝封閉並不意味著家長就可以放鬆警惕了。一方面，日常生活仲要引導細路食得啱、好好照顧口腔衛生；另一方面，定期複診都好重要。如果有掉落嘅話，就要再封閉返佢先得。

5.做了窩溝封閉還需要塗氟嗎？

兩者係唔矛盾嘅，對於齲齒風險高容易蛀牙嘅細路，即使做了窩溝封閉，也需要定期進行塗氟，俾牙齒雙重保障。

好牙由細路開始

介紹完了塗氟和窩溝封閉，零零還要再嘮叨一次：家長一定要建立良好嘅口腔保健意識，多留心下細路嘅牙齒健康，儘早帶佢哋去正規嘅、專業的機構進行齒科檢查和治療。