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點解口臭嘅人自己唔聞到？日常點樣預防？

口臭呢件事

最可怕嘅係你自己聞唔到

別人1味範圍內就可以聞到好明顯

（圖源：太帥圖庫）

口臭嚴重影響社交同心理健康

WHO早就將口臭嚟報導係一種病

據國內外調查報導

一般人當中有口臭嘅人占到20%-50%唔等

點解會有口臭？

口臭，都叫口氣（如鼻腔、鼻竇、喉嚨），散發出的惡臭。口臭的原因主要分兩方面：

一、生理性口臭

主要是由不良生活和衛生習慣引起的短暫口臭。引起嘅原因包括：

①唾液分泌減少：抑菌作用減弱，從而引起口臭，如晨起口臭。

②刺激性嘅食物殘留：咁似大蒜咁、韭菜、洋蔥等嘅，含有硫化物成份，食完之後異味會留喺口腔入面。

③服用啲藥物：咁似二甲基硫化物、奎寧同抗組織胺類藥物等

④煙酒。

（圖源：太帥圖庫）

只要調整飲食，注意口腔清潔，這類口臭問題就會有所緩解。

二、病理性口臭

根據病變部位嘅唔同，病理性口臭又分爲口源性口臭和非口源性口臭

1、口源性口臭

絕大部分口臭爲“口源性口臭”，由口腔因素導致，包括龍齒、牙周病、舌苔、不良修復體、假牙唔乾淨等。

2、非口源性口臭

指由身體病理性改變引起嘅口腔異味。主要包括

①鼻喉嚨喉疾病

如鼻腔窦炎、萎縮性鼻炎、急性喉嚨炎、鼻喉嚨膿腫、化膿性扁桃體炎、喉癌等；

②胃腸道疾病

如消化性潰瘍、慢性胃炎、功能性消化不良、幽門螺杆菌感染等；

（圖源：太帥圖庫）

③呼吸道疾病

如慢性支氣管炎、支氣管擴張、肺膿瘍、哮喘、肺炎等；

④全身性疾病

如內分泌紊亂、肝或腎功能不全、尿毒症、糖尿病性酮病、膽囊病、白血病、維生素缺乏、腫瘤、重金屬中毒、一些遺傳性疾病等；

⑤心理因素

壓力過大、緊張焦慮等也會引起口臭。

不同疾病的患者可能有不同氣味的口臭；

如胃腸道疾病患者可能出現酸臭味；

糖尿病酮症酸中毒嘅患者可能會出現爛蘋果味。

這類口臭需要通過治療根本病因才能去除。

爲啥口臭自己聞不到？

口腔入面嘅軟腭同鼻腔相連接

氣味要想入鼻子

必須先經過嗅覺感受器

（圖源：太帥圖庫）

嗅覺感受器主要分佈在鼻腔上部

而口氣一般在口腔後部産生

並且大部分通過嘴巴吹出去到正面遠處

所以嘴巴吹出的氣很難被鼻子大量吸入

而且由於自己整天被“燻”

已經出現了“嗅覺疲勞”

很容易就會對臭味麻木

簡單一招，自測口氣　　

方法一：洗乾淨手後，用舌苔面（唔係舌尖）輕舔一下手腕，等待十幾秒讓唾液風幹，聞聞係咪有異味。

方法二：雙手捂住口鼻，像冬天哈氣取暖一樣，用力向掌心哈氣，聞聞係咪有異味。

方法三：可以喺刷牙後用牙線，然後聞牙線嘅味道。

（圖源：太帥圖庫）

如何預防口臭？　　

1、保持口腔清潔衛生

每日至少刷牙2次，每次3分鐘，刷完牙齒記得刷舌苔。

牙隙要用牙線清潔。

2、食飯後即時漱口

可以用暖水、淡茶水或漱口水進行漱口，能夠沖刷掉食物殘渣同異味。

3、及時補水

多飲水有助於唾液腺分泌更多嘅口水，而且飲水都對口腔有沖洗作用。

4、定期睇牙

每年至少進行一次口腔檢查，尤其係40歲以上長期吸煙、飲酒或嚼檳榔者。

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vickongmacau

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