飯前刷牙or飯後刷牙？睇完唔再纏住！

嘿-

睇完唔再纏住！

而家講講刷牙嘅時候

好多人會生出一堆唔知所謂嘅問題

比如：

“是早餐前刷牙，定係食完早餐之後再刷？”

“食完野就刷牙，牙齒會唔會更健康？

……

唔使自己亂想

宜家聽我講講啦！

點解要刷牙？

要知道是先刷牙还是先吃飯，首先要弄清楚我们點解要刷牙。

我地普遍識刷牙主要係為咗清除口腔入面嘅食物殘渣，但你唔知道嘅係刷牙仲有一個更重要嘅功能，就係清除口腔內嘅細菌。

蛀牙係因為乜嚟嘅？因為細菌牙齦發炎係因為乜嚟嘅？因為細菌所以，清除細菌就係我哋日常保護牙齒嘅重要手段啦！

飯前飯後都可以

具体是飯前刷牙还是飯後刷牙，目前在牙医中也没有达成共识，只要刷咗就得。飯後刷牙更关注食物及其残渣滞留对口腔健康的损害；飯前刷牙则认为，进食前口腔内集聚了大量细菌，需要即時清理。

除咗而家做牙齒正畸嘅人同極易患齒龈病嘅人，我哋係建議早晚刷兩次牙，中午飯後漱口即可，要知道刷牙太多都唔一定係好事。
總嘆嚟講，先刷牙还是先吃飯，完全可以根據個人嘅習慣同生活作息安排，冇明確嘅對錯之分噢。

食咗酸嘅，別立刻刷牙

含有酸性物質嘅食物，會令牙齒上嘅琺瑯質變軟，馬上刷牙嘅話，會傷害到呢層保護殼——呢對於剛經受咗酸性考驗嘅牙齒嚟講無疑係雪上加霜。

所以，食完酸性嘢，用漱口水漱漱口就夠保護你個牙齒唔受細菌侵襲啦，NHLlIi30分钟後再刷牙即可。