患上“磨牙症”心理更易受挫，上“磨牙症”心理更易受挫 研究人員曾把80名16—45歲的磨牙症患者與80名正常人作爲對照組，做“艾森克個性”測定。
結果表明，性格內向、壓抑，特別是情緒不穩定、易緊張等個性可能是磨牙症發病的重要因素。
國外學者指出，當個體逃避潛意識的心理壓力時，在夢中和睡眠中就會出現磨牙現象。
他認爲磨牙屬心理受挫的一種表現，也是患者必須求診于心理醫生的一個依據。
還有專家認爲，磨牙症是由于不願表示憤怒和憎恨，代表一種心理狀況，特別是生氣、焦慮、憤恨、悲觀的心理狀況，是一種受挫和不滿意。
與磨牙相類似，很多人會突然無故地“咬緊牙關”，這也是磨牙症的一種。

這些人潛意識中所表現的心理狀況，是一種受挫和不滿意，比普通人有更嚴重的悲觀情緒。
也有人認爲，成人磨牙是心理疲勞的一種特征，應當注意休息和調整自己的心態。
心理放松有助緩解磨牙症 要消除夜間磨牙，關鍵在于去除誘發的因素。
首先，要經常參加一些能陶冶情操、鼓舞鬥志、振奮精神的文藝活動，加強體育鍛煉，增強體質，保持樂觀情緒，減輕精神壓力，注意勞逸結合，增加營養。
對有口腔、牙齒病變，胃腸功能紊亂和腸蟲症的應積極治療。

除了通過多種方式擺脫心理壓力、穩定情緒外，還可應用以下的簡單方法來緩解磨牙症：
1、將桔子皮洗淨，放入白糖水中浸泡5天，每晚睡前吃1個桔子皮，連吃三四天。
2、每晚睡前吃一塊約5厘米見方的生桔皮，用紅糖水送下，連吃兩三天。
3、每天用蘆根50克泡水飲用，可有效緩解成人磨牙症。

長期磨牙，應看醫生 長期磨牙對牙齒的損耗非常大。
磨牙症患者一晚上磨牙，對牙齒的損耗相當于常人吃十頓飯的損耗。

很多人因長期磨牙，導致牙齒表面損耗過多，使牙齒變短，臉頰部下陷。
使其外貌看上去不那麽美觀。
長期磨牙會使牙齒過度損耗而導致牙齒酸痛，甚至會造成過敏性牙質，即對冷、熱異常敏感。
嚴重者甚至會造成颞下颌關節紊亂，面部肌肉長時間緊張、酸痛，同時伴有慢性頭痛。