牙線，多數中國人不會用的護牙神器，你會用了_拱北牙醫_澳門隱適美_珠海箍牙_拱北牙科診所

牙線，多數中國人不會用的護牙神器，你會用了

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我們為什麼要使用牙線？

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要知道，日常刷牙只能清潔頰面、舌面及咬合面的菌斑和殘留的食物殘渣，很難徹底清潔“牙間隙”。“牙間隙”就成了“藏污納垢”之地，裏面細菌的滋生會悄悄腐蝕你的牙齒。所以，輔以牙線這種專門清潔牙間隙的工具，才能全面清除菌斑，達到一個較完善的口腔清潔效果。

不管是改良巴氏刷牙法，還是正確使用牙線，其實都是一個熟能生巧的過程，身邊很多朋友及患者總是抱怨不會使用牙線，使用起來很麻煩。用多了就熟練了，也就習慣了。

正確使用牙線，如下圖所示

1、取一段長約30-40cm長的牙線，將其兩端各繞在左右手的中指上,將中指捲曲起來；

2、兩中指間牙線的長度應剛好使拇指伸直接觸，用一手拇指和另一手食指綳直牙線；

3、清潔上前牙時，將食指伸進口內，拇指在口外繃緊牙線，使牙線緊貼一側牙面，上下剔刮牙面；

4、清潔右上后牙時，用右手拇指及左手食指掌面繃緊牙線，右手拇指將頰面牽開；清潔左上后牙時轉為左手拇指及右手食指執線，左手拇指將頰面牽開；

5、清潔所有下頜牙時可由兩手食指執線，將牙輕輕通過接觸點；

6、牙線通過接觸點，輕輕加力，使牙線到達接觸點以下的牙面並進入齦溝底以清潔齦溝區，如果接觸點較緊，可牽動牙線在接觸點上作水平拉鋸式動作，使牙線逐漸通過接觸點，將牙線緊貼並包繞牙面，上線牽動，刮除牙麵食物殘渣及菌斑，每一個牙面剔刮4-6次，直至牙面清潔。

牙線的應用

1、時間：使用牙線最好在每日餐后；

2、使用人群：有條件的情況下（尤其是無大的牙間隙的中、青年人），應盡量使用牙線，有利於口腔健康的長期維持；

3、使用牙線時勿用力過大，以免損傷牙齦；

4、牙線大多是一次性的，不可重複使用，重複使用牙線百害而無一利；

5、對於牙線使用不習慣的，可以使用牙線弓（棒）代替普通牙線，使用起來比較方便，但是價格稍貴。

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使用牙線會不會把牙間隙拉大？

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不存在的！牙齒本身有一定的生理動度的，

牙線又比較細小、軟、有彈性，

可以很容易地進入牙間隙而不會對牙齒產生楔力。

★ 護牙知多d

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